Doncs sí, fa una setmaneta que estem a dieta a can surfzone. Jo hauria apostat per fer la dieta del cucurutxo, però nois, vist el nostre historial de fertilitat, millor que fem dieta jugant amb els aliments i no jugant pel llit.
Deixant enrere les subnormalades de les dietes de moda (carxofa, pinya, Dukan), ideals per perdre pes i a la mínima tornar a guanyar tots els quilos perduts i un extra addicional, per com s'arriba a ser de ruc jugant amb la salut (diuen que la Dukan és ideal per enviar a prendre pel cul els ronyons, rumieu-hi abans de fer-la, que en teniu dos, però fan falta!), vam fer una dieta hipocalòrica clàssica, menjant de tot però amb menys quantitat d'aliments molt energètics (dieta que ens va fer fa un temps una parenta dietista que és una crac, tot i que no s'hi vol dedicar) i menjant tot sovint, abans que arribi la sensació de gana que mata.
Abans de tenir filles va ser molt més fàcil perdre pes, com va dir un dia la Mireia Portas a la tele, els pares ens convertim en el cotxe escombra dels fills i anem arreplegant tot el que no es mengen ells, i això és una gran temptació!
Aquí estem, una setmana més tard, no he menjat cap capritxet, ni una trista presa de xocolata, addicte total com n'era, ni cap escapadeta cap a la nevera per fer algun mos d'amagatotis... estic ben content de com ha anat.
També he aprofitat per anar a córrer força sovint, ja preparant-me per als 10 km de Calldetenes, per assegurar el dèficit de calories (que jo no sé menjar sense una miqueta de pa, al contrari que la Lyli).
Resum: 2 quilos perduts, sense massa esforç addicional. I els que queden per perdre...
Per cert, l'únic moment crític del dia, i que es repeteix dia rere dia, és a les 7 de la tarda, tinc mitja horeta o així en la qual només penso en arrasar la nevera!
jejeje¡¡¡
ResponEliminahas provat a menjar-te un iogurt a aquesta hora crítica? És el que em van pautar a la meva. Jo també vaig proposar la del cucurutxo a la dietista del CAP, però va dir que no la cobria la seguretat social :(
ResponEliminaAlyebard, provaré el iogurt per frenar-me, gràcies :-)
ResponEliminaTens tota la raó, les dietes miracles son un perill, us recomano l'article 'La dieta miracle, un risc per a la salut!' http://coachingpersonal.cat/2011/06/07/la-dieta-miracle-un-risc-per-a-la-salut/
ResponEliminaGràcies coaching per passar per aquest raconet ple de brossa i males intencions!
ResponEliminaT'he respost el comentari al bloc www.coachingpersonal.cat i et deixo aquí també la proposta:
ResponEliminaUna altra opció és fer canvis saludables i sostenibles en l'estil de vida, el taller 'Vols aprimar-te? Fes-ho amb salut!' està centrat en aquesta opció.
Aprofito per convidar-vos-hi: http://coachingpersonal.cat/2011/06/13/vols-aprimar-te-fes-ho-amb-salut-taller/
Endavant guanyant salut!
Amic Surfzone, jo vaig fer durant una setmana la dieta Dukan. El metge del CAP em va dir que fer-la dos o tres setmanes no era perillós. Si ho és allargar-la massa. De totes maneres és una dieta fastigosa. Massa proteina. Ara menjo de tot i a la vista està. Aquest matí no m'he pogut cordar els pantalons. Crec que em sobren 3 o 4 kg però em falta l'empenta aquesta que tu tens ara...les temptacions poden amb mi. Per això he demanat al paredelamevafilla que és l'encarregat de la compra, que s'abstingui de comprar gelats, xocolates i dolços en general, que són la meva perdició. Per cert, podria passar-me la seva dieta?
ResponEliminaNoa, em sap greu, però aquesta dieta és més secreta que la fórmula de la Cherry Coke ;-)
ResponEliminaQuina sort que tens, que no tens gana!
ResponEliminaJo ara amb un ratet ja he begut suc de taronja, un petit suís, i ara mateix tinc ganes de fotre'm dos trossos de xocolata amb sal.. total, estic sola i ningú em veu, saps?
Pistu, el divendres era sol a casa amb les nenes... i van caure algunes croquetes per sopar. Si no hi ha la dona, és més fàcil pecar XDDD
ResponElimina