Per tant, he decidit que en lloc de fer exercici esporàdicament (bàsicament BTT i córrer), m'haig d'establir un programa i una regularitat a complir. Després de llegir un llibre per inspirar-me, està clar que no puc anar-hi quan tingui temps, sinó que haig de trobar temps per anar-hi... costa d'explicar, però crec que me'n sortiré: m'haig de llevar una horeta abans, així mentre tothom dorm per casa, jo tinc temps de córrer tranquil·lament :-)
Per desgràcia meva, haig de dir que vaig intentar posar-ho en marxa la setmana passada i que avui ja he abandonat! Dijous a la tarda vaig fer aquesta sortida en bici. 32 quilòmetres en gairebé 2 hores... i a més, era el primer dia que portava GPS i em vaig embolicar moltíssim al començament, per dins de Vic.
Dissabte al matí em vaig llevar una mica abans de les 7 i me'n vaig anar a córrer pel circuit urbà de Vic, anava molt de tard i quan passava a la meitat, vaig tallar la ciutat pel mig (en lloc de fer tota la volta per fora) i cap a casa. Aquí teniu el circuit al wikilocs. 6,81 quilòmetres en uns 35 minuts... vaig arribar a casa força bé, molt poc cansat. Per desgràcia, aquest circuit és gairebé tot sobre vorera, així que cansa força els genolls pels impactes; òbviament, és molt més còmode córrer sobre terra o pista.
I ara ve el mea culpa: ja he abandonat... ahir vam fer castanyada i quan me'n vaig anar al llit, ja tenia més que clar que avui no aniria a córrer. Coneixent-me, sé que abandonaré (un cop més). De totes maneres, demà intentaré tornar-me a posar al dia i sortir a córrer al matí, aprofitant el canvi d'hora, a veure si puc anar a pujar a Sant Marc per veure com surt el sol abans que tothom a casa es llevi.
aixó es trampa ¡¡¡¡
ResponElimina