La xocolata no engreixa

Ho han dit al podcast Ciencia al cubo. DONCS ENS HO CREUREM!

Ciencia al cubo - El chocolate no engorda - 31/10/13

• Ciencia al cubo - El chocolate no engorda - 31/10/13

RSS del podcast: Ciencia al cubo

Matagalls-Vic

(Muntatge de Javier Leiva)

Una altra marxa, aquesta possiblement es pugui qualificar com el punt d'introducció a les marxes inhumanes (com ara la Matagalls-Montserrat o la Trailwalker), al cartell de la Unió Excursionista Vic consta com a marxa de 35 quilòmetres, però al final van ser uns 32 quilòmetres (i això que nosaltres ens vam perdre i vam sumar uns 3-4 quilòmetres addicionals per anar xerrant i fixar-nos poc amb les banderetes).
Com podeu veure a partir del perfil de la caminada, les pujades són d'allò més dretes. A la pujada per la sorrera vaig suar com no havia suat en la vida, em vaig haver de treure la samarreta tèrmica perquè de veritat que devia deixar rastre!
Per fer aquesta caminada, ens vam tornar a reunir els Wacky Walkers, amb les nostres samarretes vam fer furor, vam xerrar tot el camí recordant el martiri de la Trailwalker, coses que ens han passat per la vida, de menjar (molta paella i cuina valenciana, fins que vam haver de parar perquè salivàvem de mala manera) i de qualsevol altra cosa. Com ja he dit abans, estàvem tan concentrats en la tertúlia que ens vam perdre. Què hi farem!
Dades (segons Runkeeper):
Distància: 32,47 km
Temps: 6 hores i 53 segons
Ritme: 11:07 per quilòmetres
Calories cremades: 2740
Ascens total: 891 m

Dades no oficials:
Menjar ingerit: molt; dàtils, entrepà de botifarra, mandarina, vi, galetes amb i sense xocolata, plàtan, iogurt (sense sucre, no fos cas), taronja...
Butllofes: una (al taló del peu dret; l'esquerre se n'ha escapat, aquest cop)

La caminada és molt bonica, a mi em va agradar especialment el camí ple de fulles de baixada cap a Viladrau, i el mas la Sala (on va néixer Joan Sala Serrallonga), una fortificació espectacular al mig del bosc!

Quina marxa, tu

A Estats Units no s'hi posen per poc. Aquí, un exemple, homenatge a Michael Jackson, 11 minuts brutals!

El Moonwalk és, simplement, apostoflant!

(Després d'uns 3 mesos sense publicar, farem veure com si l'últim apunt hagués estat ahir mateix)

Monument als castellers

O almenys, això diuen...
Jo trobo que és un tros de filferro gegant, res més, com el que poses al jardí perquè no entrin/surtin els conills. Per tant, jo diria que és un monument al filferro.

Podria sortir al meu altre bloc, sens dubte.

Excursió familiar: Dolmen de la Paborda (La molina)

 Buf, fa gairebé mig any que vam anar a fer aquesta excursió... i sembla que sigui ahir! Vam anar uns dies a l'alberg Mare de Déu de les Neus, situat al poble de La Molina amb el programa Vacances en família del Xanascat (els que teniu canalla, ja sabeu de què va, això). Un matí en trineu, una tarda als banys de Llo (més que recomanable, fins i tot amb canalla petitona) i alguna excursió, coses ideals per tornar a casa fet una coca.

Sortim de l'alberg a peu per la carretera direcció França i després de travessar la via del tren (sí, l'infame tren de baixa velocitat Barcelona-Puigcerdà, diu la llegenda que va tan a poc a poc que es pot baixar del tren en marxa, collir flors i tornar-hi a pujar sense problemes) trobarem aquest cartell a mà dreta. Que no us espanti la pujada que us queda al davant, aquests 40 o 50 metres tenen el desnivell màxim que fareu en tota l'excursió!

Aquestes fotos són fetes més o menys durant l'equinocci d'hivern, ni una llambregada de neu enlloc. I avui, que ens apropem a l'equinocci d'estiu, encara tenim molta, moltíssima neu al Pirineu, inundacions per desgel a la vall d'Aran... en fi, un desastre climatològic!

Llavors arribem a un pla, anem fent xino-xano seguint la tanca de pedres que devien fer quan Jesucrist demanava l'Scalextric a sant Josep...

I en qüestió de mitja horeta o 40 minuts des de la sortida, arribem al dolmen. Una excursió 100 % familiar, amb nosaltres va venir la filla més petita, amb 2 anys acabats de fer, sense cotxet ni motxilla ni res, només vol anar fent servir les cames!

Una estona meditant i agafant forces (i paciència) i a tornar!

Nosaltres vam continuar cap al bosc, direcció nord, per anar a parar a les cases del poble i acabar l'excursió al parc infantil que hi ha al costat del pont d'entrada (el que té un dinosaure a tocar de la carretera, suposo que deu ser un animal autòcton de la zona...).

Com sempre, el track del GPS i el mapa de Wikiloc.

Un expert conduint

Cada dia a icat.cat, Els experts ens ensenyen al final del programa com ser un expert a la vida, sense pretensions (bé, al contrari, amb moltes pretensions). Dimarts van explicar com ser un expert conduint, no us el perdeu!

Jo vaig riure molt, moltíssim.

Flors

Unes quantes fotos per a un concurs de flors...